ニキビも気になる敏感肌に合ったクレンジングとは 

この記事を見られている方は、敏感肌なのにニキビもできてしまうとお悩みではないでしょうか。

敏感肌の方はお肌が乾燥しやすいのになぜニキビができてしまうのでしょうか？

その理由とニキビを悪化させないクレンジングについて詳しく解説します。

本ページはプロモーションが含まれています。

敏感肌なのにニキビができてしまう３つの原因

敏感肌の方は皮脂の分泌量が少なく、お肌は乾燥しがち。

それなのになぜニキビができてしまうのでしょうか？
その原因は大きく3つに分けられます。

原因１　肌の乾燥

ニキビの原因は過剰な皮脂だけだと思っていませんか？実はお肌の乾燥がニキビの原因になっていることもあります。

ニキビの原因となる３つの因子として

があります。

ニキビの始まりは毛穴の詰まりです。

お肌が乾燥していると、ターンオーバーが乱れてしまい、毛穴の詰まりにつながります。

この詰まった毛穴では、皮脂がうまく排泄できずに溜まってしまい、これを餌として毛穴の中でアクネ菌が増殖します。増殖したアクネ菌は活性酸素を発生させて炎症を引き起こします。

これが赤ニキビです。

このように皮脂分泌が少ない乾燥肌や敏感肌でもニキビができてしまうのです。

ニキビの原因についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

グリセリンフリーの日焼け止めを選ぶときの見落としがちなポイント

続きを見る

原因２　ニキビができやすい化粧品

残念ながら市販の化粧品の中には、ニキビの原因になりやすいものがあります。
特にクレンジングオイルは注意が必要です。

ニキビの原因の一つがアクネ菌と呼ばれる嫌気性菌です。

アクネ菌は毛穴の中で皮脂を栄養にしています。

皮脂分泌が急激に増加する思春期にニキビができやすくなるのはこのアクネ菌が大きな原因の一つです。

化粧品の成分の中にはこのアクネ菌の栄養源になってしまう成分があります。

特にクレンジングオイルにはアクネ菌の栄養源になりやすい油性成分が多く含まれているので注意が必要です。

配合されている油分（オイル）の種類によってはアクネ菌の栄養源になってしまい、アクネ菌が増殖してニキビができてしまうこともあります。

オリーブ油やホホバ油、マカデミアナッツ油などの植物油（トリグリセリド）はニキビの原因菌であるアクネ菌の栄養源になりやすいことが報告されています。

ニキビができやすいという敏感肌の方はニキビができにくい化粧品を選ぶことが大切です。

記事の後半ではニキビができにくいクレンジングの選び方やおすすめの商品をご紹介しています。

ニキビの原因になりやすい化粧品成分についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

グリセリンフリーの日焼け止めを選ぶときの見落としがちなポイント

続きを見る

原因３　間違ったスキンケア方法

ニキビ肌用のアクネケアシリーズの化粧品を使っているのにニキビができてしまう、悪化してしまったという方は、クレンジング方法が間違っているかもしれません。

などが当てはまる方は要注意です。

大人ニキビのスキンケアについてはこちらの記事で詳しく解説しています。

大人ニキビの原因とスキンケアの基本 －予防に効果的なスキンケア方法－ 

続きを見る

敏感肌もニキビも気になる時のクレンジング選びのポイント

敏感肌の方は、ニキビ肌向けのクレンジングを使うと、肌の乾燥を余計に感じてしまうかも知れません。

一般的にニキビ肌向けのクレンジングは、クレンジング力が高く（＝脱脂力が高く）、皮脂分泌が多い方向けのものが多くなっています。

特にクレンジングオイルなどは、もともと皮脂量が少ない敏感肌の方には合わないと言えるでしょう。

敏感肌もニキビも気になる方のクレンジング選びのポイントは以下になります。

ポイント① ジェルタイプ

敏感肌の方は適度なクレンジング力のジェルタイプがおすすめです。

ジェルの弾力感は手と顔の間でクッションとなって摩擦刺激を和らげてくれます。

クレンジングといってもオイルタイプやクリームタイプ、バームタイプなどさまざまな種類があります。

メイクをしているとついついポイントメイクまで簡単に落とせるクレンジング力が高いクレンジングオイルを選びがちですが、クレンジングオイルは敏感肌の方にはおすすめしません。

オイルの種類によってはニキビの原因菌であるアクネ菌の栄養源になってしまい、アクネ菌が増殖してしまうことがあります。配合されている油分（オイル）の種類によっては、ニキビの原因になることもあります。

実際、オリーブ油やホホバ油、マカデミアナッツ油などの植物油（トリグリセリド）はニキビの原因菌であるアクネ菌の栄養源になりやすいことが報告されています。

また敏感肌の方は、もともと皮脂の量が少ないため、クレンジングオイルを使ってしまうと必要以上に皮脂も洗い流され、余計にお肌が乾燥してしまいます。

敏感肌の方は適度なクレンジング力のオイルフリーのクレンジングジェルがおすすめです。

ジェルの利点としては、

ジェルのクッションでニキビを潰しにくい

こと。

クレンジングジェルには

• 油性（オイル配合）
• 水性（オイルフリー）

の２種類があります。水性ジェルはいわゆるオイルフリータイプ。

皮脂を取りすぎないので敏感肌の方におすすめです。
またさっぱりした洗い上がりなので、油分が気になる脂性肌の方やニキビが気になる方にもおすすめです。

油性のものはオイルが入っていますので、クレンジングオイルと同様に思春期ニキビには不向きです。

オイルフリーと書いてあるクレンジングジェルを選びましょう。

ニキビも気になる敏感肌にクレンジングジェルがオススメの理由

お肌への摩擦を抑えたいならジェルタイプがおすすめです。

ジェルのクッションが肌と手の摩擦を軽減してくれます。

その他のクレンジングの種類と特徴についてもまとめていますので参考にしてみてください。

クレンジングの種類と特徴

種類	クレンジング力	肌へのやさしさ	ニキビ肌にオススメ
オイル	★★★★★	★★★☆☆
バーム	★★★★☆	★★★☆☆
クリーム	★★★☆☆	★★★★★
ジェル(油性)	★★★★☆	★★★★☆
ジェル(水性)	★★☆☆☆	★★★★★	●
ミルク	★★☆☆☆	★★★☆☆
リキッド	★★★☆☆	★★★☆☆
ローション	★★★☆☆	★★☆☆☆
シート	★★★☆☆	★☆☆☆☆

クレンジングの種類と特徴についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

【ゼロから始めるクレンジング入門】タイプ別にクレンジング力やおすすめの肌質を徹底比較！

続きを見る

ポイント② ノンコメドジェニックテスト済み

一番抑えておきたいポイントは「ノンコメドジェニックテスト済み」。

「コメド」とはニキビのもとのことです。

すなわち「ノンコメドジェニック＝ニキビのもとになりにくい」ことを示します。

ノンコメドジェニックテストは、実際にヒトの背中に化粧品を繰り返し塗って、ニキビのもと（コメド）ができないことを確認する試験です。

日本皮膚科学会による「尋常性ざ瘡治療ガイドライン2017」においてもニキビ肌の方が使う化粧品は「ノンコメドジェニック」であることが推奨されています。

ニキビが気になるときは「ノンコメドジェニックテスト済み」のクレンジングを選びましょう。

ニキビの原因になりやすい化粧品成分についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

グリセリンフリーの日焼け止めを選ぶときの見落としがちなポイント

続きを見る

ポイント③ アクネ菌の栄養源になりにくい成分

ニキビの原因の一つがアクネ菌と呼ばれる嫌気性菌です。

アクネ菌は毛穴の中で皮脂を栄養にしています。

皮脂分泌が急激に増加する思春期にニキビができやすくなるのはこのアクネ菌が大きな原因の一つです。

クレンジングの成分の中にはこのアクネ菌の栄養源になってしまう成分があります。

オリーブ油やホホバ油、マカデミアナッツ油などの植物油（トリグリセリド）はニキビの原因菌であるアクネ菌の栄養源になりやすいことが報告されています。

特にクレンジングオイルにはアクネ菌の栄養源になりやすい油性成分が多く含まれているので注意が必要です。

ノンコメドジェニックテスト済みと記載のあるものか、オイルフリーのジェルタイプのクレンジングを選ぶようにしましょう。

ニキビの原因になりやすい化粧品成分についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

グリセリンフリーの日焼け止めを選ぶときの見落としがちなポイント

続きを見る

ポイント④ パッチテスト済み、アレルギーテスト済み

敏感肌でも使える低刺激性であることもポイントです。

パッチテスト済み、アレルギーテスト済みといった安全性試験がきちんと行われているメーカーのものを選びましょう。

無香料・無着色・低刺激性であるかどうかも確認しましょう。

ニキビも気になる敏感肌さんにおすすめのクレンジング

ニキビも気になる敏感肌の方におすすめのクレンジングをご紹介します。

ニキビが気になるときのスキンケアアイテムには「ノンコメドジェニックテスト済み」は必須。
最近はニキビ肌ブランドなのにノンコメドジェニックテストを行っていないものも多かったり、また知識のない方がニキビ肌にお勧めできないようなクレンジングを紹介していたりします。

こちらで紹介するクレンジングはすべて、日本皮膚科学会がニキビ肌に推奨するスキンケア製品であるノンコメドジェニックテスト済みです。

ノブ A C クレンジングジェル

大人ニキビにお悩みの敏感肌の方に向けたクレンジング。
正直これに勝るものなし、というくらい敏感ニキビ肌におすすめのクレンジングジェルです。

アクネ菌対策として肌に優しい抗菌成分 感光素201号を配合。
黄みがかかったジェルはこの感光素201号（通称 ピオニン）の色。

グリチルリチン酸２K配合で、ニキビや肌荒れを優しく防いでくれます。

オイルフリーなのでマツエクをしていてもO K。

さらにパッチテスト、アレルギーテスト済みでお肌が敏感な方への配慮もされています。

ニキビにお悩みの方にはまず使ってみて欲しいクレンジングです。

内容量・税込価格	110g　2,200円
タイプ	ジェル
ノンコメドジェニックテスト※１	◯
オイルフリー	◯
アルコールフリー	◯
グリセリンフリー	◯
パッチテスト※２	◯
アレルギーテスト※２	◯

※１ すべての方にニキビができないわけではありません。　※２ すべての方にアレルギーが起こらないわけではありません。

オルビス クレンジングジェル

ニキビ肌専用ではありませんが、ノンコメドジェニックテスト済み、オイルフリーでニキビ肌にも頼りになるクレンジングジェル。

メルティクリアベース採用のぷるぷるの濃密ジェルは、メイクとなじみ始めると、とろけるように液状に変化。
しっかりメイクも、みるみる浮き上がらせて落とします。

グリチルリチン酸２K配合。ニキビが気になる肌をすこやかに整えてくれます。

オイルフリーなのでマツエクをしていてもO K。

濡れた手でも使えます。

内容量・税込価格	150g　1,467円
タイプ	ジェル
ノンコメドジェニックテスト※１	◯
オイルフリー	◯
アルコールフリー	◯
グリセリンフリー	◯
パッチテスト※２	―
アレルギーテスト※２	◯

※１ すべての方にニキビができないわけではありません。　※２ すべての方にアレルギーが起こらないわけではありません。

dプログラム マイルドクレンジングジェル

ニキビ肌や敏感肌の方が使って間違いないのがdプログラム。
資生堂の敏感肌研究から生まれたブランドです。
すべての商品がニキビのもとになりにくい処方で、ニキビ肌用以外の商品もおすすめです。
品質の高さから、少し価格は高めになっています。

きめや毛穴に落ち込んだファンデーションも、やさしくきちんと落とします。
肌をこすらなくても、なじませるだけでメイクを浮き上がらせ、あと残りなくすっきり洗い流せます。

内容量・税込価格	125g　2,750円
タイプ	ジェル
ノンコメドジェニックテスト※１	◯
オイルフリー	◯
アルコールフリー	◯
グリセリンフリー	―
パッチテスト※２	◯
アレルギーテスト※２	◯

※１ すべての方にニキビができないわけではありません。　※２ すべての方にアレルギーが起こらないわけではありません。

お肌に優しいクレンジング方法

お肌に合ったクレンジングを選んでも、使い方が間違っているとニキビを潰してしまったり悪化させてしまうことがあります。

次の５つのポイントを抑えて正しい方法でニキビに優しくクレンジングしましょう。

クレンジング料の使用量が少ないとメイクや日焼け止めを落としきれないことに加え、手とお肌の間で摩擦が起こり、物理的な刺激になります。

ニキビを潰してしまうこともあリますので、肌が擦れるような感じがしたら、量を多めにとりましょう。

クレンジング後は肌に残ったクレンジングを落とすため、洗顔料で洗顔をしましょう。

洗顔後は清潔なやわらかいタオルでやさしく顔をおさえ、水分を吸わせるように水気をとります。
ごしごしこすらないようにしましょう。

洗顔後はすぐに保湿をします。
テカリやべたつきが気になる方はオイルフリーの化粧水や保湿ジェルを選ぶと良いでしょう。

大人ニキビにおすすめの化粧水についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

グリセリンフリーの日焼け止めを選ぶときの見落としがちなポイント

続きを見る

まとめ

ニキビも気になる敏感肌の方のクレンジング選びのポイントは

です。
ニキビを悪化させないクレンジングを選んだらニキビを潰さないよう、お肌に優しい洗顔方法でアクネケアをしましょう。