アラサーの肌荒れの原因は「皮脂の質」だった？！解決法とは

30歳前後は、昼は仕事、夜はスポーツに推し活…と大忙しで生活は不規則になりがち。

アラサーの肌はそんな不規則さの影響を受け、肌荒れに悩む方も多いでしょう。

そんなアラサーの肌荒れの原因は「皮脂の質」。

皮脂というと脂っぽさを想像しがちですが、量だけでなくその成分の比率、つまり「質」が肌荒れに影響することがわかってきました。

この記事では、アラサーの肌荒れの原因やその対策方法について元化粧品メーカー研究員・薬剤師の筆者が徹底解説します。

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アラサーの肌悩み

20代30代のアラサーは、仕事が終われば自分らしい様々な過ごし方をしています。

色々な自分がいるけれど、どれも自分。

だからこそ、生活は不規則になりがちです。

そして変化の多い生活を送るアラサーの肌は、その不規則さの影響を受けてしまっているのです。

アラサーでは特に

といった肌不調の悩みが他の世代よりも多い傾向があります。

アラサーの肌荒れの原因は？

アラサーの肌荒れには生活リズムの乱れが関わっていることがわかってきました。

特に影響が高いのが睡眠不足です。

ファンケルの研究では、睡眠に不満がある群とない群では、不満がある、つまり睡眠満足度が低い群で、毛穴や乾燥肌、敏感肌、テカリ、ニキビといった皮脂関連の肌悩みが多いことが明らかになりました。

睡眠不足で肌が荒れる？

睡眠不足で皮脂関連の悩みは増えますが、実は皮脂が多いというわけではありません。

その原因は皮脂の量ではなく皮脂の質だったのです。

ヒト皮脂成分の一般的な構成比は以下になります。

ヒト皮脂の構成成分

ヒト皮脂で最も多くを占めるトリグリセライドはアクネ菌などによって分解され、遊離脂肪酸になります。

この遊離脂肪酸がバリア機能を乱し、ニキビやテカリ、毛穴といった皮脂に由来する肌悩みにつながってしまうのです。

さらには皮脂関連の悩みだけでなく、細胞間脂質のラメラ構造をも壊すことで、角層に水分を蓄える力が低下し、乾燥肌や敏感肌にもつながってしまうのです。

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不規則な生活による睡眠不足からくる肌不調。

アラサーにとっては免れられない事態です。

睡眠を改善するのが最善策ですが、仕事が忙しかったり、やりたいことが多かったりするとなかなかそうはいかないもの。

そこでまず頼りたいのがアラサーの肌荒れにしっかりアプローチしてくれるスキンケア。

最近では30歳前後の肌不調を解消する成分や技術が開発されています。

特に皮脂の質に着目したFANCL（ファンケル）のtoiro（トイロ）シリーズがおすすめです。

皮脂の質をコントロールする独自機能性原料「早摘みグレープフルーツエキス」を配合。

皮脂の成分であるトリグリセライドを分解するリパーゼという酵素の活性を抑えることで、遊離脂肪酸の生成を抑制してくれます。

「早摘み」というところもポイント。

なんでも「早摘み」することでリパーゼ活性を抑えるノビレチンという成分が通常のグレープフルーツの４倍量も含んでいるのだそう。

さらにうるおいを逃さず蓄えるヒト型セラミドを配合。

実はセラミドは水にも油にも溶けにくい成分で、製品に安定的に高配合するには高い技術が必要です。

toiroではナノカプセルによるセラミドナノ微粒子を作らせることで、高濃度のセラミドを安定的に配合することを可能にしました。

また「ヒト型」のセラミドであることも高ポイント。

セラミドにはいくつか種類がありますが、私たちが肌に持っているセラミドと同じ構造をしているのが「ヒト型」のセラミドで、これが最も肌になじみやすく効果が高いと言われています。

ヒト型は値段が高い原料なので、ヒト型セラミドを高配合している製品は、本気のブランドと考えて良いでしょう。

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さらに美白有効成分 トラネキサム酸と肌荒れ防止成分 グリチルリチン酸２Kをダブル配合。

FANCL（ファンケル）の無添加技術をフル活用し、肌が敏感な時期でも優しくケアすることができるのも安心ポイント。

化粧液と乳液のシンプルなステップで色々と重ね付けしなくても良いのもいいですね。

初めは2週間たっぷり使えるトライアルキットがおすすめ。

2週間で肌なじみの良さや肌のうるおい感の満足度は80%以上との結果も。

こだわりの使用感をぜひ試してみて。

まとめ

アラサーの肌荒れの原因は、睡眠不足による皮脂の質の変化です。

30歳前後の皮脂の質に着目したスキンケアtoiroシリーズで肌不調を根本からメンテナンスしてみてはいかがでしょうか。