メンズニキビの紫外線対策　−男性におすすめの日焼け止め−

ニキビが気になるとき、日焼け止めで紫外線対策はしていますか？

実はメンズニキビケアに日焼け止めは必須です。紫外線はニキビを悪化させる原因です。
一方で、使う日焼け止め自体がニキビを悪化させてしまうこともあります。

この記事では、ニキビになりにくい日焼け止めの見分け方や、男性におすすめのニキビを悪化させない日焼け止めについて解説します。

本ページはプロモーションが含まれています。

メンズニキビが気になるなら日焼け止めで紫外線対策を

紫外線の影響は日焼けやシミ・そばかすだけだと思っていませんか？
実はメンズニキビも紫外線の影響を受け、ニキビが増えたり、悪化する原因になります。

ニキビが悪化するとシミやいわゆるクレーター（瘢痕）と呼ばれるニキビ跡になってしまいます。
一度クレーター（瘢痕）になると治すことができません。

今ニキビに悩んでいるなら、日焼け止めを使うべきです。
でも残念ながら使う日焼け止めによっては、かえってニキビを悪化させてしまうものもあります。

ここから解説するニキビができにくい日焼け止めの見分け方や選び方を知って、ニキビケアをしましょう。

メンズニキビの３つの原因とニキビの種類

ニキビは過剰な皮脂が原因と言われることがありますが、それだけではありません。
ニキビの原因は３つあります。

ニキビの３大因子

ニキビは「毛穴の詰まり」から始まります。

詰まった毛穴でニキビの原因菌である「アクネ菌（P. acnes）」が「過剰な皮脂」を栄養にして増殖します。アクネ菌が増えると、毛穴の中で炎症が起こり、ニキビが悪化してしまいます。

ニキビが悪化するとシミやいわゆるクレーター（瘢痕）と呼ばれるニキビ跡になってしまいます。
一度クレーター（瘢痕）になると治すことができません。

ニキビを防ぎ、悪化させないことがとても大切です。
このニキビを悪化させるという点について、紫外線は最大の悪化因子です。

紫外線はニキビを悪化させる

紫外線はニキビの３大因子に影響を与え、ニキビを悪化させます。
特に男性の方はニキビができやすい状態ですので、紫外線対策が必須です。

 

毛穴が詰まりやすくなる
紫外線によって皮膚のバリア機能が低下すると、肌のターンオーバーが乱れ、毛穴が詰まりやすくなります。

活性酸素が発生
アクネ菌は詰まった毛穴の中で、ポルフィリンという物質を産生します。
このポルフィリンに紫外線があたると「活性酸素」が発生します。活性酸素は炎症を誘発し、ニキビを悪化させます。

皮脂が酸化する
過剰に分泌された皮脂は紫外線によって酸化してしまいます。酸化した皮脂は、肌に炎症を引き起こし、ニキビの悪化につながります。

日焼け止めでニキビができる？

日焼け止めでニキビが悪化する、ニキビができる、と思っていませんか？
実は日焼け止めに限らず、残念ながらニキビの原因になってしまう化粧品はあります。

ニキビの３大因子「毛穴の詰まり」「過剰な皮脂」「アクネ菌」を考慮に入れていない日焼け止めを使うとニキビができてしまうことも。

日焼け止めの成分の中には毛穴を詰まらせたり、アクネ菌の栄養源になりやすい原料があります。

例えばオレイン酸やアーモンド油は毛穴を詰まらせやすい成分です。
また保湿成分として汎用されるグリセリンはアクネ菌の栄養源になりやすいことが知られています。

ニキビの原因になりやすい化粧品成分についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

グリセリンフリーの日焼け止めを選ぶときの見落としがちなポイント

続きを見る

ニキビになりにくい日焼け止めの見分け方

ニキビの悪化予防のために日焼け止めを使ったのに、ニキビができてしまったら元も子もありません。
でもそれを見分ける方法があります。

それは

「ノンコメドジェニックテスト済み」

であるかどうか。

「コメド」とはニキビのもとのことです。
すなわち「ノンコメドジェニック＝ニキビのもとになりにくい」ことを示します。

日本皮膚科学会による「尋常性ざ瘡治療ガイドライン」においてもニキビ肌の方が使う化粧品はノンコメドジェニックであることが推奨されています。

「ノンコメドジェニックテスト」は、実際にヒトの背中に化粧品を繰り返し塗って、ニキビのもと（コメド）ができないことを確認する試験です。
日焼け止めに限らず、ニキビが気になるときは「ノンコメドジェニックテスト済み」の化粧品を選びましょう。

メンズニキビ肌の日焼け止めの選び方　４つのポイント

メンズニキビが気になるとき、日焼け止めの選び方のポイントを４つご紹介します。

ポイント１　ノンコメドジェニックテスト済み

ニキビのもととなる毛穴の詰まりのことを「コメド」と呼びます。
「ノンコメドジェニックテスト」は、化粧品を繰り返し使ってコメドができないことを確認する試験です。

「ノンコメドジェニックテスト済み^※」の表示があれば、毛穴が詰まりにくい、つまりニキビができにくい日焼け止めと言えます。

※すべての方に、ニキビができないわけではありません。

ポイント２　伸びがよく軽いつけ心地

男性の方は、日焼け止めを塗った時のベタつきなど、使用感の重たさがあまり好きではない方も多いと思います。
日焼け止めと言ってもクリームタイプ、ジェルタイプ、ローションタイプなど様々な剤型があり、それぞれ使用感に特徴があります。

使用感の好みに合わせて選びましょう。

ポイント３　白くなりにくい

日焼け止めの中には塗ると白くなる、いわゆる白浮きしてしまうものがあります。
これは紫外線散乱剤によるものです。

紫外線をカットする成分は「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」の２つに分けられます。

肌が敏感な方は「紫外線吸収剤フリー」の「ノンケミカル」の日焼け止めを選びましょう。

一方で、紫外線吸収剤フリーの日焼け止めは、もとの肌色が健康的な色みの方ほど、白浮きしやすくなります。
女性は日焼け止めの後にファンデーションを塗ることが多いので、あまり気にすることはありませんが、男性は日焼け止めで終わる方が多いと思います。

白くなりにくい日焼け止めは紫外線吸収剤使用のものですが、吸収剤のみだとお肌に合わない方もいらっしゃると思います。
おすすめは、散乱剤と吸収剤を組み合わせた混合タイプです。
白くなりにくいだけでなく、吸収剤の使用量を少なくできるため、お肌にも優しくなります。

また色つきタイプの日焼け止めもあります。
色つきタイプは可視光線もある程度カットできるというメリットもあります。

可視光線は、アクネ菌が産生するポルフィリンという物質に吸収されると活性酸素を発生させ、ニキビ悪化の原因になります。
ファンデーションほど色がつかず、色むらや毛穴、凹凸をカバーする効果がありますので、肌を綺麗に見せたいという方におすすめです。

【日焼け止めの基礎知識】紫外線吸収剤とは？紫外線を防ぐ2種類の成分について解説

続きを見る

ポイント４　落としやすい

日焼け止めを塗った日は、洗顔やお風呂できちんと落とすことが大切です。
洗顔はニキビケアの基本です。いつものスキンケアの中で、日焼け止めを落とせるとよいですよね。
男性の方は、「石けんで落とせる」タイプの専用クレンジング不要の日焼け止めがおすすめです。

メンズニキビにおすすめの日焼け止め

SPF50+ PA++++　最高クラスU Vカット

【資生堂】SHISEIDO メン クリアスティック UVプロテクター

手が汚れにくく塗りやすいスティックタイプの日焼け止めです。
透明タイプなので、白くなりません。
ウォータープルーフ性もあり、汗をかきやすい時期も使いやすくおすすめです。

内容量・価格	20g　3,080円 (税込)	石けんで落とせる	◯
SPF	SPF50+	紫外線吸収剤フリー	×
PA	PA++++	グリセリンフリー	◯
タイプ	スティックタイプ	酸化亜鉛フリー	◯
ノンコメドジェニックテスト済み※	◯	アルコールフリー	◯

※すべての方に、ニキビができないわけではありません。

公式サイトで購入する

【2022年】日焼け止めスティックはどこで売ってる？おすすめの日焼け止めスティックが売ってる場所

続きを見る

【ビオレ】ＵＶ アスリズム スキンプロテクトミルク

汗・ムレ・擦れに強く落ちにくい、タフブーストＴｅｃｈ採用で４０℃・湿度７５％の過酷な高温多湿環境にも耐えるＵＶ。
白浮きせず、ベタつかない、さらさら感触のミルクタイプ。

内容量・価格	65mL　参考価格 1,760円（税込）	石けんで落とせる	◯
SPF	SPF50+	紫外線吸収剤フリー	×
PA	PA++++	グリセリンフリー	◯
タイプ	ミルクタイプ	酸化亜鉛フリー	×
ノンコメドジェニックテスト済み※	◯	アルコールフリー	×

※すべての方に、ニキビができないわけではありません。

Amazon公式で購入する

スキンケアもできる

【ウーノ】ＵＶパーフェクションジェル（医薬部外品）

１つで肌あれ・ニキビ予防・UVケアまでできるオールインワンジェルクリーム。
クールな使い心地で、ベタつきが気になる季節も気持ちよく使えます。

内容量・価格	80g　1,188円 (税込)	石けんで落とせる	◯
SPF	SPF30	紫外線吸収剤フリー	×
PA	PA+++	グリセリンフリー	×
タイプ	ジェルタイプ	酸化亜鉛フリー	◯
ノンコメドジェニックテスト済み	◯	アルコールフリー	×

※すべての方に、ニキビができないわけではありません。

Amazon公式で購入する

【ｄプログラム】アレルバリア　クリーム　Ｎ

花粉・ちり・ほこりなどの微粒子汚れからも敏感なお肌を守る日中用保護クリーム。
パッチテスト、アレルギーテストなど各種安全性試験済みで、お肌が敏感な方も使えます^※１。

内容量・価格	35g　3,300円（税込）	石けんで落とせる	◯
SPF	SPF30	紫外線吸収剤フリー	◯
PA	PA+++	グリセリンフリー	×
タイプ	クリームタイプ	酸化亜鉛フリー	×
ノンコメドジェニックテスト済み※２	◯	アルコールフリー	◯

※１ すべての方にアレルギーや皮ふ刺激が起きないわけではありません。
※２ すべての方にニキビができないわけではありません。

公式サイトで購入する

敏感肌に　紫外線吸収剤フリー

【アクセーヌ】スーパーサンシールド ブライトフィット

紫外線吸収剤不使用で軽やかな使い心地のUV乳液。ほんのりピンク色で光をコントロールして透明感と明るいツヤを与え、肌を美しく見せてくれます。
汗・水に強いのに石けんで簡単にオフできる敏感肌に嬉しい配慮も。

内容量・価格	40g　3,300円（税込）	石けんで落とせる	◯
SPF	SPF50+	紫外線吸収剤フリー	◯
PA	PA++++	グリセリンフリー	◯
タイプ	ミルクタイプ	酸化亜鉛フリー	◯
ノンコメドジェニックテスト済み※	◯	アルコールフリー	◯

※すべての方にニキビができないわけではありません。

公式サイトで購入する

敏感肌ブランド徹底分析　アクセーヌ編

続きを見る

【キュレル】ＵＶカット ＵＶエッセンス（医薬部外品）

セラミド機能成分^※１配合。紫外線・乾燥から肌をまもり、肌荒れを防ぐ薬用UV。
ウォーターベースでみずみずしい使い心地です。

内容量・価格	50g　オープン価格	石けんで落とせる	◯
SPF	SPF30	紫外線吸収剤フリー	◯
PA	PA++	グリセリンフリー	◯
タイプ	エッセンスタイプ	酸化亜鉛フリー	◯
ノンコメドジェニックテスト済み※２	◯	アルコールフリー	◯

※１ ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
※２ すべての方にニキビができないわけではありません。

Amazon公式で購入する

【ノブ】U VミルクE X

紫外線吸収剤不使用。みずみずしい使い心地で落としやすく全身にも使いやすいミルクタイプの日焼け止めです。

内容量・価格	35g　2,200円（税込）	石けんで落とせる	◯
SPF	SPF32	紫外線吸収剤フリー	◯
PA	PA+++	グリセリンフリー	◯
タイプ	ミルクタイプ	酸化亜鉛フリー	×
ノンコメドジェニックテスト済み※	◯	アルコールフリー	◯

※すべての方にニキビができないわけではありません。

公式サイトで購入する

色つきタイプ

【ラロッシュポゼ】UVイデア XL プロテクショントーンアップ

ロングUVAを防御するロレアルグループが開発した紫外線吸収剤「メギゾリルSX」「メギゾリルXL」を配合したトーンアップUVです。
ロングUVAはもちろん、PM2.5、花粉など外的要因から肌を守ります^※１。

好みに合わせて選べる３色展開。
クリア：マイルドトーンアップ
ローズ：透明感と血色感をプラス^※２。ナチュラルトーンアップ
ホワイト：明るさと透明感をプラス^※２。しっかりトーンアップ

内容量・価格	30mL　3,740円（税込）	石けんで落とせる	◯
SPF	SPF50+	紫外線吸収剤フリー	×
PA	PA++++	グリセリンフリー	×
タイプ	クリームタイプ	酸化亜鉛フリー	◯
ノンコメドジェニックテスト済み※3	◯	アルコールフリー	×

※１ メイクアップ効果による ※２ 物理的な肌の付着からの防御。すべての大気中物質をさすわけではありません。※３ すべての方にニキビができないわけではありません。

公式サイトで購入する

【メンソレータム】アクネス 薬用スムースベースＵＶミルク（医薬部外品）

紫外線はニキビ悪化の原因の一つ。SPF50+、PA++で、強力紫外線から肌を守りながらニキビを防いでくれます。
クレンジングが必要にはなりますが、色つきで、ニキビ跡も隠してキレイな仕上がりに。
プチプラなのも嬉しいですね。

内容量・価格	30g　968円（税込）	石けんで落とせる	×
SPF	SPF50	紫外線吸収剤フリー	×
PA	PA++	グリセリンフリー	◯
タイプ	ローションタイプ	酸化亜鉛フリー	×
ノンコメドジェニックテスト済み※	◯	アルコールフリー	×

※すべての方にニキビができないわけではありません。

Amazonで購入する

まとめ

メンズニキビの悪化予防には日焼け止めで紫外線対策をすることが大切です。選び方の４つのポイントを参考にお肌に合った日焼け止めを選んで、アクネケアしましょう。