乾燥も気になる大人ニキビ肌。
保湿クリームまできちんと使いたいけれど、ニキビが悪化しないか心配…という方へ。
ニキビを悪化させずに使える大人ニキビ用保湿クリームの選び方やおすすめの商品について、元化粧品メーカー研究員・薬剤師の筆者が徹底解説します。
本ページはプロモーションが含まれています。
ニキビ肌用スキンケアのラインナップに保湿クリームがない！なぜ？
思春期を過ぎてからもできる大人ニキビ。
- 同じ場所にくり返しニキビができる
- 生理前などに周期的にニキビができる
- 頬・あご・口周りなどフェイスラインにニキビができる
- マスク着用でニキビができる
などで悩んでいませんか？
大人ニキビ対策のためにニキビ肌用スキンケアを使っている方も多いかもしれません。
でも今使っているニキビ肌用スキンケアのラインナップに保湿クリームがなくて困っていませんか？
化粧水、乳液やジェルはあるのに、なぜかクリームだけない…そんなアクネケアシリーズが多いのは事実です。
なぜなのでしょうか？
メーカー側の商品戦略によるものが多いと考えられます。
保湿クリームには油分が配合されます。
これによってオイルフリーと商品に記載できなくなったりすることがメーカー側として懸念事項になったりすることがあります。
実際、私もアクネケアシリーズの製品開発で、大人ニキビでも使える保湿クリームを作りたい！と思いましたが、オイルフリーと書けなくなるからシリーズの統一感がなくなる、と言って結局ジェルになってしまったことがありました。
大人ニキビでも保湿クリームは必要？使ってよいの？
大人ニキビでは保湿クリームを使ってはいけないのでしょうか？
そのようなことは全くありません！
大人ニキビができる原因の一つにお肌の乾燥があります。
お肌が乾燥することで、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビになってしまうのです。
化粧水やジェル、乳液はさっぱりとした使用感で気持ちよく使えますが、これだけではせっかくお肌に与えた水分が逃げていってしまいます。
お肌の表面でフタをする役割のあるクリームを使うことで、与えた水分をお肌の中にきちんとキープしてくれます。
乾燥が気になる大人ニキビの方は保湿クリームを使いましょう。
でもここで大切なポイントが。
選ぶ保湿クリームによってはかえって大人ニキビを悪化させてしまうことも。
ニキビができにくい保湿クリームを選ぶことが大切です。
選び方のポイントを見ていきましょう。
大人ニキビの原因とスキンケアの基本についてはこちら↓の記事で詳しく解説しています。
30代の大人ニキビの原因についてはこちら↓の記事で詳しく解説しています。
大人ニキビの保湿クリームの選び方 ３つのポイント
大人ニキビを悪化させないために、保湿クリームを選ぶときは次のポイントに気をつけましょう。
大人ニキビの保湿クリームの選び方のポイント
- ニキビの元になりにくいノンコメドジェニックテスト済み
- ニキビの３つの原因に対処できる
- 大人ニキビ以外の肌悩み対策もできる
それでは詳しくその理由を見ていきましょう。
ポイント１ ニキビの元になりにくいノンコメドジェニックテスト済み
アクネケアアイテムの選び方で一番大切なのが「ノンコメドジェニックテスト済み」であること。
使う保湿アイテムそのものがニキビの原因になっていることがあります。
ニキビケアのポイントはニキビのもとになりにくいノンコメドジェニックな化粧品を使うこと。
「コメド」とはニキビのもとのことです。
すなわち「ノンコメドジェニック＝ニキビのもとになりにくい」ことを示します。
これを確認する試験である「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載のある商品を選びましょう。
「ノンコメドジェニックテスト」は、実際にヒトの背中に化粧品を繰り返し塗って、ニキビのもと（コメド）ができないことを確認する試験です。
日本皮膚科学会による「尋常性ざ瘡治療ガイドライン」においてもニキビ肌の方が使う化粧品は「ノンコメドジェニック」であることが推奨されています。
ニキビが気になるときは「ノンコメドジェニックテスト済み」の化粧品を選びましょう。
保湿クリームでニキビができる原因について詳しくはこちら↓で紹介しています。
-
-
保湿クリームでニキビができる原因は？使ってもよいの？
続きを見る
ポイント２ ニキビの３つの原因に対処できる
ニキビの原因は「毛穴の詰まり」「アクネ菌」「過剰な皮脂」の３つ。
つまり裏を返すと、この３つの因子への対策をおこなえば、ニキビの悪化を防ぐことができます。
特に大人ニキビでは、ホルモンバランスの変化にともなってお肌のターンオーバーが乱れ、お肌が乾燥し、毛穴が詰まりやすくなることも原因のひとつです。
ニキビの原因について考慮された保湿クリームを選びましょう。
ニキビの原因について詳しくはこちら↓で紹介しています。
-
-
ニキビの３大因子とは？ニキビの原因・種類・対策を解説
続きを見る
毛穴の詰まり対策
角層を柔らかくして、毛穴の詰まりを取り除くピーリング作用を持つ成分として、A H AやB H Aがおすすめです。
B H Aの１つであるサリチル酸はアクネ菌に対する殺菌作用もあり、医薬部外品の有効成分としても配合されます。
毛穴の詰まり対策におすすめの成分
- グリコール酸、乳酸（ＡＨＡ；α－ヒドロキシ酸、フルーツ酸）
- サリチル酸（ＢＨＡ；β－ヒドロキシ酸）
アクネ菌対策
有効成分として殺菌成分や抗菌成分が配合されているものを選びましょう。
おすすめの殺菌・抗菌成分
- イソプロピルメチルフェノール
- サリチル酸（ＢＨＡ；β－ヒドロキシ酸）
- 感光素201号
またアクネ菌による炎症を抑える抗炎症成分もチェックしておきましょう。
おすすめの抗炎症成分
- グリチルリチン酸２Ｋ
- グリチルレチン酸ステアリル
- アラントイン
- トラネキサム酸
過剰な皮脂対策
皮脂分泌を抑えるビタミンB類がおすすめです。
塩酸ピリドキシンは医薬部外品の有効成分としても使われます。
おすすめの成分
- ビタミンＢ６誘導体（塩酸ピリドキシン）
- ビタミンＢ２（リボフラビン）
パッケージの全成分表示を確認してみましょう。
ポイント３ 大人ニキビ以外の肌悩み対策もできる
大人のニキビ肌では、ニキビや吹き出物の悩みはもちろんですが、それ以外の悩みも気になりやすくなっています。
ニキビ・吹き出物以外の肌悩み
- 乾燥
- 敏感肌
- ニキビ跡（シミ）
- ニキビ跡（凹凸・クレーター）
- 皮脂・テカリ
- 毛穴
このような大人のニキビ肌のために、「ニキビ」と「その他の肌悩み」の両方に同時にアプローチできる保湿クリームもあります。
上手に取り入れて、ニキビを予防しながら透明感のあるなめらかで美しいお肌を目指しましょう。
大人ニキビにおすすめの成分
保湿クリームにはニキビや肌荒れを防ぐ有効成分をはじめとして、さまざまな保湿成分や美容成分が厳選して配合されています。
保湿クリームはスキンケアの最後に蓋をして、水分の蒸発を防ぐ役割があります。
この作用が高い成分でニキビの元になりにくい成分としてはスクワランやセラミド、ワセリンなどがあります。
反対にオリーブ油などはニキビの元になりやすいことが報告されていますので避けた方が良いでしょう。
大人のニキビでは、乾燥、毛穴の黒ずみ、シミ、ニキビ跡など、ニキビ以外の肌悩みも気になりやすくなっています。
A H AやB H Aなどピーリング作用のある成分やニキビ跡の色素沈着対策として美白作用のある成分を選ぶのもおすすめです。
パッケージの全成分表示を確認してみましょう。
大人ニキビにおすすめの成分
| お肌にうるおいを与える | アミノ酸（ベタイン） ヒアルロン酸 |
| お肌にうるおいを閉じ込める | スクワラン セラミド ワセリン |
| 炎症をおさえる抗炎症成分 | グリチルレチン酸ステアリル グリチルリチン酸２K アラントイン トラネキサム酸 |
| 皮脂分泌をおさえる | ビタミンＢ２（リボフラビン） ビタミンB６誘導体（塩酸ピリドキシン） |
| 抗酸化作用 | ビタミンＥ ビタミンＣ・Ｅ誘導体 |
| ピーリング作用 ・角層柔軟作用 ・毛穴の詰まりをとる | グリコール酸 乳酸 サリチル酸 レチノール（ビタミンA） |
| 美白作用 ・シミ・そばかすを防ぐ ・ニキビ跡の色素沈着の予防に | ビタミンＣ誘導体 トラネキサム酸 |
ピーリング：肌表面の古い角質を洗い流す
大人ニキビで気をつけたい成分
保湿クリームに配合される成分の中には、毛穴を詰まらせる「コメド」の原因になるものがあります。
オレイン酸、スクアレン、アーモンド油などの植物油は相対的にコメド誘発能が高く、ワセリンやミネラルオイル、ポリエチレングリコールなどではない、または低いと言われています。
毛穴を詰まらせやすい「スクアレン」は皮脂の成分ですが、化粧品に配合されるのは「スクワラン」です。
スクワランはコメド形成能は低いので問題はありません。
| 原料名 | コメド誘発能 0：なし、1：軽度、2：中等度、3：強度 |
| オレイン酸 | 3 |
| スクアレン | 3 |
| アーモンド油 | 3 |
| ココナッツ油 | 2 |
| スクワラン | 1 |
| 白色ワセリン | 0 |
| シリコンオイル | 0 |
| ミネラルオイル | 0 |
| グリセリン | 0 |
| ポリエチレングリコール200 | 0 |
| プロピレングリコール | 0 |
また乾燥も気になる大人のニキビ肌では皮膚のバリア機能が低下して肌荒れしやすくなったり、お肌が敏感になってしまうこともあります。
次のような点にも気をつけるとよいでしょう。
- 低刺激性
- アルコールフリー・無香料・無着色
- パッチテスト済みまたはアレルギーテスト済み
などの表示を確認しましょう。
大人ニキビにおすすめ！ノンコメドジェニックテスト済みの市販の保湿クリーム
ニキビを悪化させないノンコメドジェニックテスト済みの保湿クリームについてご紹介します。
ニキビや吹き出物以外の肌悩み別なので、ご自身の気になる肌悩みに合わせて選んでみてください。
大人ニキビにおすすめの保湿クリーム（ノンコメドジェニックテスト済み）
保湿重視派
コーセー タイガレイド 薬用CICAリペア クリーム
ニキビにいいと言われているシカクリームですが、実はほとんどがノンコメドジェニックテストは行われておらず、医薬部外品でないものも多くあります。
このかゆいところに手が届いているのが、タイガレイドの薬用CICA リペア クリーム。
これを見つけた時は、本当に飛び上がって喜びました！
このクリームがすごいのは、CICA成分だけでなく、バリア機能を整えてくれるアミノ酸や細胞間脂質、スクワランもきちんと配合されているところ。
さらにワセリンやシア脂といった肌の表面で水分を閉じ込めてくれる役割を持つ成分も入っていて、しかもお肌への優しさも考えられています。
肌のことをわかっているなあという処方です。
これだけの機能があるのに、150g 税込1,980円だからまた驚き。
おすすめポイント
- シカクリームでも貴重なノンコメドジェニックテスト済み！
- ダブルの消炎成分と3つのツボクサエキスを配合
- プチプラでコスパがいい
| 容量 | 150g |
| 参考税込価格 | 1,980円 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム アラントイン |
| 特長成分 | ・3つのツボクサエキス ・保湿成分 リピジュア®※１、DL－ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、加水分解ヒアルロン酸、L－プロリン、L－セリン、L－メチオニン ・エモリエント成分 ワセリン、シア脂、コレステロール、シュガースクワラン |
| ノンコメド ジェニック テスト※２ | ◯ |
| その他の 安全性試験※３ | パッチテスト済み |
※１ 2－メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液
※２ すべての方に、ニキビができないわけではありません。
※３ すべての方に、皮膚刺激やアレルギーが起こらないわけではありません。
カルテHD バランスケア ゲル
カルテH Dはヘパリン類似物質配合の医薬品、ヒルドイドを販売しているマルホとコーセーが作ったブランドです。
ヘパリン類似物質の原料はいくつかのメーカーが販売していますが、ヒルドイドと同様の効果を得られるのはマルホから原料供給をされているコーセーマルホファーマのカルテH Dだけです。
ヘパリン類似物質は肌の保水に大切なうるおい構造(角層ラメラ)にはたらきかける保水有効成分。
肌のうるおいを高めて、肌荒れを防いでくれます。
カルテHD バランスケア ゲルはノンコメドジェニックテスト済みで、乾燥・テカリ・毛穴が気になる肌にも使える高保湿オールインワンゲル。
MAQUIA（マキア） 2023上半期ジェル部門賞１位
MAQUIAプチプラコスメグランプリ2023 敏感肌ケア部門賞２位
を獲得している優秀コスメです。
おすすめポイント
- 有効成分 ヘパリン類似物質配合。
- 1品4役（化粧水・美容液・乳液・クリーム）の働きを兼ね備えた高保湿オールインワンゲル
- 無香料・無着色・アルコールフリー・低刺激処方
| 容量 | 100g |
| 参考税込価格 | 2,970円 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | ヘパリン類似物質 グリチルリチン酸ジカリウム |
| 特長成分 | ・うるおいバリアCPX グリセリルグルコシド・セラミド類似ポリマー・3つのアミノ酸・濃グリセリンをこだわりの比率で組み合わせた保湿成分 ※セラミド類似ポリマー：グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、3つのアミノ酸はセリン・テアニン・アセチルヒドロキシプロリン ・テカリ・毛穴が気になる肌に着目したクリアアップCPX ※クリアアップCPX：ビタミンB6誘導体・N-オクタノイルグリシン・ゼニアオイエキス・濃グリセリンをこだわりの比率で組み合わせた保湿成分 |
| ノンコメド ジェニック テスト※１ | ◯ |
| その他の 安全性試験※２ | アレルギーテスト済み 敏感肌の方によるパッチテスト済み スティンギングテスト済み |
※１ すべての方に、ニキビができないわけではありません。
※２ すべての方に、皮膚刺激やアレルギーが起きないわけではありません。
敏感肌
コラージュリペア クリーム
敏感肌で、乾燥もニキビも気になるという方に大人の方におすすめなのがコラージュリペアの保湿クリーム。
お肌のバリア機能が低下した敏感肌のために、バリア機能をサポートするセラミド機能成分＊1,2,5を配合。
こっくりとしたクリームで敏感なお肌をつつみこみ、乾燥を防いでくれます。
そして大人の女性に嬉しい、乾燥による小ジワを目立たなくする効果も。 ※効能評価試験済み
ニキビケア・敏感・乾燥・エイジングケアが一つで叶う優秀なクリームです。
おすすめポイント
- 有効成分トラネキサム酸配合
- 乾燥による小じわを目立たなくします。※効能評価試験済み
- 敏感なお肌のためにやさしさにこだわった処方
| 容量 | 40g |
| 参考税込価格 | 3,960円 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | トラネキサム酸 |
| 特長成分 | ・保湿成分 浸透型セラミド＊1,2、コラーゲン＊3、ヒアルロン酸＊4 ・油性成分 アミノセラミド＊5 ・無香料・無着色・アルコールフリー |
| ノンコメド ジェニック テスト※１ | ◯ |
| その他の 安全性試験※２ | パッチテスト済み アレルギーテスト済み スティンギングテスト済み |
＊1 角質層まで ＊2 ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液 ＊3 サクシニルアテロコラーゲン液 ＊4 ヒアルロン酸ナトリウム(2) ＊5 N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ（フィトステリル・ベヘニル・2-オクチルドデシル） ※１ すべての方に、ニキビができないわけではありません。 ※２ すべての方に、アレルギーや皮膚刺激が起こらないわけではありません。
ニキビ跡のシミが気になる
クラシエ 肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白クリーム
ニキビを予防するだけでなく、ニキビ跡のケアまでできる美白クリーム。
ニキビの原因菌の殺菌・増やさない・働かせないことでニキビを予防し、さらに黒ずみニキビ跡・凸凹ニキビ跡を保湿・整肌ケアで防いでくれます。
＊美白：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます
おすすめポイント
- ３つの有効成分配合。ニキビを防いで、ニキビ跡を予防します。
- 美白有効成分 高純度ビタミンC配合。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
- 殺菌成分 イソプロピルメチルフェノール配合。ニキビの原因菌をしっかり対策！
- 消炎成分 グリチルリチン酸2K配合。ニキビ跡の赤みを防いでくれます。
| 容量 | 50g |
| 参考税込価格 | 1,294円 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | L-アスコルビン酸 2-グルコシド（美白有効成分） イソプロピルメチルフェノール（殺菌成分） グリチルリチン酸2K（抗炎症成分） |
| 特長成分 | ・整肌成分 ホップエキス、エイジツエキス、オウゴンエキス、ウーロン茶エキス ・保湿成分 コラーゲン、ヒアルロン酸 ・角質柔軟成分 レモンエキス ・美肌キメ成分Ex（うるおい整肌成分） ヨクイニンエキス、ビワ葉エキス、ユズセラミド、シャクヤクエキス |
| ノンコメド ジェニック テスト※１ | ◯ |
| その他の 安全性試験※２ | アレルギーテスト済み |
※１ すべての方に、ニキビができないわけではありません。
※２ すべての方に、皮膚刺激やアレルギーが起きないわけではありません。
アクセーヌ イプノス シーバムクリア リペアセラム
ニキビ跡も乾燥も気になる大人ニキビ肌におすすめのアクセーヌ。
大人ニキビの発生メカニズムとバリア機能の関係に着目。
しっかり潤いを与えてバリア機能を整えてくれるのにベタつき感は残さない薬用美白保湿液。
おすすめポイント
- 美白有効成分 トラネキサム酸配合。メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぎます。
- 抗炎症成分 グリチルリチン酸ジカリウム配合。ニキビ跡の赤みを抑えてくれます。
- バリア機能サポート成分 セラミドポリマー&セラミドオイル※１配合。つるんと、なめらかな肌へ。
- 低刺激性・無香料・無着色・アルコールフリーで敏感肌にもおすすめ
＊美白：メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぎます
※１ グリセリル－Ｎ－（２－メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、Ｎ－ラウロイル－Ｌ－グルタミン酸ジ（コレステリル・オクチルドデシル）
※２ すべての方に、ニキビができないわけではありません。
※３ すべての方に、皮膚刺激やアレルギーが起きないわけではありません。
ニキビ跡の凹凸が気になる
皮脂も気になる
オルビス ミスター モイスチャライジングクリーム
男性向けのシリーズですが、皮脂やテカリが気になる女性にもおすすめのオルビス ミスター。
静電的な反応で余分な皮脂を吸着してテカリを抑えながら、うるおいは長時間キープ。
テカリを抑え、乾燥予防を同時に叶える保湿クリーム。
おすすめポイント
- テカリ＆乾燥をダブルで予防。もっちりうるおうのに、表面サラサラ
- ダブルプロテクトパウダー※１が肌上に均一に整列。長時間うるおいを保持し、余分な皮脂を吸着し＊、テカリを予防。
＊プラスに帯電したローションの膜に、クリームに配合されたマイナスに帯電したダブルプロテクトパウダー*が引き寄せ合ってなじむ。
| 容量 | 50g |
| 参考税込価格 | 2,420円 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸2K（抗炎症成分） |
| 特長成分 | ・皮脂を吸着しうるおいを保つダブルプロテクトパウダー※１配合 ・保湿成分 イチョウエキス、ヒアルロン酸Naー２配合 ・酸化しやすい油分不使用 ・無香料、無着色・アルコールフリー |
| ノンコメド ジェニック テスト※２ | ◯ |
| その他の 安全性試験※３ | アレルギーテスト済み |
※１ タルク、ステアロイルグルタミン酸２Na、水酸化Al
※２ すべての方に、ニキビができないわけではありません。
※３ すべての方に、皮膚刺激やアレルギーが起きないわけではありません。
オルビス ミスターを使うなら、洗顔、ローション、保湿クリームと３品合わせて使うのがおすすめ。
重ねるほどもっとすべすべになるという評価も！
プチプラ
オードムーゲ 薬用スキンクリーム
| 容量 | 40g |
| 参考税込価格 | 1,320円 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | 酢酸DL-α-トコフェロール グリチルリチン酸二カリウム |
| ノンコメドジェニックテスト | ◯ |
| アレルギーテスト | ◯ |
| パッチテスト | ー |
| スティンギングテスト | ー |
部分用
大人ニキビのスキンケア ３つの基本
お肌に合ったアクネケアアイテムを選んだら、スキンケア方法にも気をつけましょう。
正しいスキンケアをすることで、より保湿効果を得ることができます。
大人ニキビのスキンケア ３つの基本
- 洗浄（肌を清潔に保つ）
- 保湿（乾燥や刺激から肌を守る）
- 遮光（紫外線から肌を守る）
それぞれの気をつけるポイントを見てみましょう。
洗浄のポイント
- 洗顔は１日２回まで
- 洗顔料はきちんと泡立てる
- きちんとすすぐ
大人ニキビのためのクレンジングについてはこちら↓の記事で詳しく解説しています。
保湿のポイント
- 洗顔後はすぐに保湿する
- 化粧水だけでなく保湿クリームも使う
- 使用量を守る
大人ニキビにおすすめの化粧水についてはこちら↓の記事で詳しく解説しています。
遮光のポイント
- 日焼け止めは適量を使う
- 日焼け止めはきちんと落とす
- 適度に塗り直す
また普段からバランスのとれた食事をとる、ストレスをためない、充分な睡眠をとるなどして健康的な生活習慣を心がけることも大切です。
毎日の正しいお手入れでニキビのできにくいお肌に整えましょう。
大人ニキビのスキンケアについてはこちら↓の記事で詳しく解説しています。
-
-
大人ニキビの原因とスキンケアの基本 －予防に効果的なスキンケア方法－
続きを見る
まとめ
大人ニキビの保湿クリーム選びのポイントは、
- ニキビの元になりにくいノンコメドジェニックテスト済み
- ニキビの３つの原因に対処できる
- 大人ニキビ以外の肌悩み対策もできる
の３つです。
その中でも絶対に外せないのが「ノンコメドジェニックテスト済み」であるかどうか。
ニキビの元になりにくい「ノンコメドジェニックテスト済み」の保湿クリームを基準に、さらにニキビを悪化させないことや予防するといった点でニキビの３つの原因に対処できるものだとなおよいでしょう。
さらにニキビだけでなく、ニキビ跡や毛穴などの肌悩みへの効果がある保湿クリームもありますのでご自身の肌悩みに合わせて選びとよいですね。
正しい保湿クリームを選んで大人ニキビの気にならない美肌を目指しましょう！
